Una porzione leggera e avvolgente di porridge caldo è considerata, secondo l’Ayurveda, la colazione ideale. Fiocchi delicati e miglio indiano, abbinati a preziose noci e semi, assicurano una piacevole sensazione nello stomaco. Frutta dolce e spezie ayurvediche selezionate donano un effetto calmante e radicante sul dosha Vata. Oh Happy Day!

Perfetto così com’è. Topping o frutta extra? Non necessario. Il nostro porridge è composto per il 36% da semi pregiati, frutta e le spezie più raffinate. Così ha già un sapore perfetto, proprio così com’è. Perché amiamo gli ingredienti di qualità.

Preparazione: 1 porzione (80 g)

1. Portare a ebollizione 80 g di porridge con 300 ml di acqua, latte o bevanda vegetale.
2. Coprire e cuocere a fuoco basso per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto. Pronto!