INHALT

EDITORIAL

EDITOR´S PICK

FRÜHLING OHNE VERBESSERUNGSPLAN

Erneuerung bedeutet nicht Selbstoptimierung
von Verena Becker

ABNEHMEN OHNE DIÄT

Yoga, Detox & Mindset für natürliche Balance
von John Schlammes

SATT UND GLÜCKLICH

Ayurveda trifft Wissenschaft
Redaktion

NICHT WENIGER ESSEN, SONDERN BESSER VERDAUEN

Warum nachhaltiges Abnehmen im Darm beginnt
von Hans H. Rhyner

ON-OFF-ERNÄHRUNG

REGENERATION NEU DENKEN
Interview mit Andreas Jopp

SERVICETEIL

Kontaktdaten und Adressen zu allen Themen rund um den Ayurveda

WENN DAS HERZ IM FRÜHLING WIEDER BLÜHT

Wie die Herzmeditation entstand – und was wir heute darüber wissen
von Remo Rittiner

DARMFREUNDLICH VON ANFANG AN

Wie Ernährung Kinder langfristig stärkt
von Dr. med Amelie Ganesh

PRÄBIOTISCHE SUPERFOODS

Die Top 5 des Ayurveda
Redaktion

AYURVEDA MIT WILDKRÄUTERN

Von der Natur inspirierte Rezepte
von Daniela Dörflinger Bruggeman und Andrea Küthe Albrecht

GUT AGING

Wie unser Darm gesundes Altern steuert
von Ralph Steuernagel

IMPRESSUM & HEFTVORSCHAU