Die Basics der Ayurveda Ernährung

Hochwertige Getreideprodukte und Hülsenfrüchte gehören zu den wichtigen Basics einer ausgewogenen Ayurveda Ernährung. Basmati-Reis gilt als hervorragendes Lebensmittel, dass in der passenden Menge und Zubereitung alle Doshas in Balance hält. Er ist nährend, aufbauend, leicht verdaulich und schmeckt besonders köstlich mit einem Dhal oder Gemüsecurry.