Ayurveda einfach erklärt
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Circle of Life: Die Lebensphasen im Ayurveda – von Kapha über Pitta zu Vata
Das Leben verläuft in Zyklen. Wir wachsen, entwickeln unsere Fähigkeiten, übernehmen Verantwortung und sammeln Erfahrungen.
Der Ayurveda beschreibt den menschlichen Lebenslauf in drei großen Dosha-Phasen. Kapha prägt Kindheit und Jugend, Pitta das Erwachsenenalter und Vata das höhere ...
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Ayurvedische Tagesroutine: Ein wohltuender Rhythmus von morgens bis abends
Ein gelungener Tag beginnt selten mit einem großen Entschluss. Meist beginnt er ganz subtil: mit einer erholsamen Nacht, mit der Art, wie wir aufstehen, womit wir unsere Sinne zuerst berühren, wann wir essen und wie wir am Abend wieder zur Ruhe finden. Die ayurvedische Tagesroutine gibt diesen ...
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Ayurveda-Ernährung: einfach, individuell und mit Freude genießen
Was bedeutet eigentlich „Ayurveda-Ernährung“? Muss man dafür indisch kochen? Morgens Porridge essen, mittags Dal und abends Suppe? Und braucht jeder Dosha-Typ einen eigenen Speiseplan?
Wer beginnt, sich mit ayurvedischer Ernährung zu beschäftigen, begegnet schnell einer erstaunlichen ...
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Was ist Ayurveda? Die jahrtausendealte Gesundheitslehre einfach erklärt
Warum fühlen wir uns an manchen Tagen voller Energie und Tatkraft, während wir uns an anderen erschöpft, unruhig oder unausgeglichen fühlen? Weshalb scheint dieselbe Ernährung einem Menschen gutzutun, während sie bei anderen Beschwerden verursacht? Und warum wächst das Interesse an ...
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