Verfügbarkeit überprüfen...
Lieferzeit: ca. 2-3 Werktage
Ayurvedischer Bulgur Indian, bio
Ayurvedische Hartweizenpfanne
Unser schonend dampfgegarter Bio-Hartweizen-Bulgur ist perfekt geeignet zur Zubereitung einer schnellen vollwertigen Mahlzeit. Schmackhaft als Beilage für Gemüsegerichte und Salate. Er zaubert einen Hauch von Orient in Pfannengerichte, Suppen, Füllungen und Bratlinge.
Zubereitung
- 80 g Bulgur Mischung in einen Topf geben.
- 200 ml kochendes Wasser dazugeben, aufkochen lassen, Deckel auflegen.
- Bei geringer Hitze 15 Min köcheln lassen, gelegentlich umrühren.
- Vom Herd nehmen und 5 Min. ziehen lassen.
- Nach Belieben Öl oder Ghee hinzufügen.
- Mit Salz abschmecken.
Produktdetails
Bulgur* 60 %, Cashewkerne* 10 %, Kürbiskerne* 8%, Karotten*, Paprikaflocken*, Tomatenflocken*, Olivenöl*, Steinsalz, Korianderblätter*, Fenchel*, Kurkuma*, Kreuzkümmel*, Kala Namak (Schwarzsalz), Ingwer*, Koriander*, Chili*, Pippali* (Langer Pfeffer), Pfeffer*
* aus kontrolliert biologischem Anbau
Kühl und trocken lagern
Nährwert | pro 100 g |
---|---|
Energie | 675 kJ 211 kcal |
Fett | 9 g |
davon: | |
Gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Kohlenhydrate | 21 g |
davon: | |
Zucker | 8 g |
Eiweiß | 7 g |
Ballaststoffe | 5 g |
Salz | 0,59 g |