Inhalt

Abhyanga

Die ayurvedische (Selbst-)Massage

Kosmetiktipp

Sanftes Mandelpeeling zum Selbermachen

Fragen & Antworten

Leser fragen, Experten antworten

Der Frühling

Ayurvedisch leben mit den Jahreszeiten

Thyreoiditis Hashimoto

Wenn das eigene Abwehrsystem die Schilddrüse zerstört

Ayurveda und Frauen

Das Superwoman-Dilemma

Schwerpunkt: Ayurvedisch leben

Ayurveda als Navigator für ein erfülltes Leben

Pancakarma

Der ayurvedische Königsweg zur Gesundheit ∙ Teil 1

Ayurveda-Tipps

Ein ayurvedischer Tag

Yoga-Basissequenz

Einfach ausprobieren

Pippali

Ayurvedische Kräuter aus wissenschaftlicher Sicht ∙ Teil 5

Diagnosetechniken im Ayurveda

Teil 4: Gesundheit und Krankheit hören

Ayurvedische Mundpflege

Die Ayurvedische Küche

Rezepte zum Nachkochen