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Ayurveda für jeden Tag

Tipps und Tricks für den Alltag

Ayurveda - die sanfte indische Heilweise für Gesundheit und Wohlbefinden. Das Praxisbuch für jedermann. Mit großem Behandlungsteil, Empfehlungen zu Ernährung und Körperpflege, Kräuteranwendungen, wohltuenden

Ölmassagen, Bädern, Rezepten aus der ayurvedischen Küche, einem Fastenprogramm, Tipps für eine Ayurveda-Wochenendkur für Fitness und Entspannung zu Hause.

Ayurveda, die alte indische Gesundheitslehre, hat bei uns in den letzten Jahren immens an Bedeutung gewonnen. Die Vorbeugung von Krankheiten und die Stärkung der Selbstheilungskräfte sind Ziel dieser Volksmedizin. Nach ayurvedischer Lehre wirken im Körper des Menschen drei Kräfte: Vata, Pitta und Kapha. Sie bestimmen seine Konstitution. Sind diese Kräfte in Harmonie, geht es uns gut. Sind sie gestört, kann es zu Krankheiten kommen.

Mit Ayurveda kommen sie wieder ins Gleichgewicht. Dies geschieht durch vielfältige Kräuteranwendungen, eine spezielle Ernährungsweise, wohltuende Massagen, Bäder, Aromatherapie oder auch mit Yoga und Meditation. Trotz der Vielfalt und Fülle von Therapien und Anwendungsmöglichkeiten ist Ayurveda immer einfach.

Beschreibung

'Ayurveda für jeden Tag' stellt diese Behandlungsmethoden vor. Der Leser kann sie ohne großen Aufwand selbst anwenden. Es ist ein ausgesprochenes Praxisbuch für den Alltag mit einem ausführlichen Teil zur Selbstbehandlung von über sechzig Krankheiten und Beschwerden. Daneben gibt es einfache Anwendungen und Tipps zur Besserung des Wohlbefindens. Empfehlungen zur Ernährung und Körperpflege, Rezepte aus der ayurvedischen Küche, ein Fastenprogramm, physiotherapeutische Maßnahmen wie wohltuende Ölmassagen und Bäder.
Zur vollkommenen Erholung und Entspannung verhilft eine Ayurveda-Wochenendkur, die man zu Hause anwenden kann.

Produktdetails

Artikelnummer:
15013
EAN:
9783442161317
Lieferzeit:
ca. 2-3 Werktage
Sprache:
Deutsch
Autor:
Dr. med. Ernst Schrott
Autoreninfo:

Dr. med. Ernst Schrott

Dr. Ernst Schrott ist einer der renommiertesten Ayurveda-Ärzte in Deutschland. Er hat in München Medizin studiert. Seit 1984 ist er Arzt für Naturheilverfahren und Homöopathie mit eigener Praxis. Außerdem ist er ärztlicher Leiter des Maharishi Ayur-Veda Gesundheitszentrums Regensburg. Seine Ausbildung im Ayurveda erhielt Dr. Schrott bei führenden Ayurveda-Ärzten Indiens.

ISBN 13:
9783442161317
Seitenanzahl:
336
Buchbindung:
Taschenbuch
Größe:
keine Angabe
Verlag:
Mosaik Goldmann
ISBN 10:
3442161312

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