Wer möchte nicht bis ins hohe Alter vital und geistig rege bleiben? Der jahrtausendealte Gesundheitsansatz des Ayurveda bietet ungeahnte Möglichkeiten unkompliziert den eigenen Lebensstil zu verbessern. Dieses Buch bietet zahlreiche einfache Gesundheits- und Ernährungstipps, kleine Alltags-Routinen und Anregungen, die neue Lebensenergie bringen und das individuelle Wohlbefinden nachhaltig positiv beeinflussen.